вы хотите скинуть или набрать вес

С тех пор как познакомилась с Аленой, рекомендую её всем друзьям! Началось наше знакомство с моей мамы. Она сильно поправилась и у нее никак не получалось сбросить вес. А после рекомендаций Алёны она похудела на 10 кг за первые 2 месяца! Сахар понизился до нормы! Мама перестала пить метформин. Даже у бабушки сахар упал в 2 раза, так как питание изменилось у всех в семье:)

Дальше я решила собой заняться. У меня был небольшой лишний вес. Хотелось постройнеть без спорта. И удалось сделать это только за счёт питания! Весила 54 кг. За 2 недели скинула до 50! И уже почти год остаюсь в этом весе. Когда сбивается режим питания, могу немного поднабрать. Но когда возвращаюсь к выстроенной системе, всё быстро приходит в мою любимую норму.

На основании результатов, моих ответов Алена мне назначила несколько протоколов на выбор, что очень радовало. Поначалу я высылала свои фотоотчеты/тарелки, затем Алена отпустила меня в «свободное плавание». Но поскольку мне нужно всё и сразу, я жестко взялась за дело!

Результат был ошеломляющим: за 1,5-2 месяца я практически потеряла 10 кг и мне очень всё нравилось. Стала подключать больше клетчатки, молочки, углеводов. И так я продержалась 5-6 месяцев. Затем наступил короновирус, карантин и плюс ещё я совершила в своей жизни очень важный поворот. Я больше уходила в углеводы, а именно в сладкое, вкусное. И, конечно, ко мне вернулись все те килограммы.

Спустя полгода мы встретились с Алёной. Так скажем был проведен психологический разгруз. Теперь я ем почти все только через интервальное голодание. Вес начал уходить не так стремительно, но мне этого и не нужно, потому что был опыт жёсткого режима.

Алена, я тебе безмерно благодарна! Столько моментов прояснилось в голове после прочтения твоих постов и, главное, после трёхчасовой лекции. Пришло понимание, как чувствовать себя хорошо, как выглядеть так, как хочется выглядеть.

Сначала я, конечно, обдумала, что смогу, а что нет. Прослушала лекцию дважды, выработала план действий. От результата была в шоке. За три недели ушёл вес, с которым я боролась фиг знает сколько. Улучшилось самочувствие. Появилось невероятное количество энергии. И пришло спокойствие, понимание что ли. Некое осознанное пищевое поведение. А не как раньше — бесконечные терзания по поводу съеденного, переживания и беспросветность.

По сути, изменилось качество жизни! Я больше не трачу время на все эти размышления про вес и еду. Я просто живу с удовольствием! И ем с удовольствием! И чувствую себя отлично! И выгляжу очень даже ничего!)

То, как мы работали с Алёной, остаётся ценностью для меня по сей день. Я обратилась к ней через 2 года после родов. Во время сложного декрета с сыном (реабилитации) я разучилась есть. Я ела одни печеньки и бутерброды. Мой вес оказался при таком питании 75 кг при росте 152 см. И работая с Алёной, я поняла, что всегда ела неправильно. Что мне осталось совсем чуть-чуть и я заработаю себе диабет 2 типа.

Я похудела на 15 кг! Через три месяца я была 46 размера! Моё здоровье улучшилось. Это пришло как бонус, когда оказалось, что моё прежнее питание расшатало в моём организме всё. Зубы, кожа — всё стало улучшатся благодаря нашей работе с ней. Ушли хронические заболевания (геморрой, например).

Ещё огромное спасибо Алёне за то, что успела выявить у меня преддиабет, это спасло мою вторую беременность от гестационного диабета и мою доченьку от диабета 1 типа.

Вот поэтому моя работа с Алёной остаётся ценным событием моей жизни. Спасибо тебе!