Алёна
коуч по питанию
Ковлакова
Помогаю найти по-настоящему свой путь к стройности
и здоровью
Помогаю найти
по-настоящему свой
путь к стройности
и здоровью
Выбрать
формат
Здравствуйте!

Я Алёна Ковлакова - коуч по питанию, биолог, нутрициолог и бывший булимик. Мне 40 лет.

Основной вектор моей работы - это снижение веса, работа со срывами, перееданием, орторексией и булимией. В профессии я с 2016-го года, онлайн - с 2018-го.Мои дипломы

Я полностью наладила свои отношения с едой, решила проблемы со здоровьем и смогла забеременеть с первой попытки… после 14 лет расстройства пищевого поведения, гипотиреоза, СПКЯ и проблем с кожей. И да, сейчас я абсолютно довольна тем, как себя чувствую и как выгляжу.

В работу ко мне приходят те, кто:
  • хочет выйти из бесконечного круга срывов и диет
  • мечтают перестать считать, взвешивать и есть нелюбимые продукты
  • очень устали от пустых обещаний про «быстро и навсегда»
  • хотят БЫТЬ СТРОЙНЫМИ, а не постоянно худеть.
Если вы узнали себя, то выход есть!
Здравствуйте!
Я Алёна Ковлакова - коуч по питанию, биолог, нутрициолог и бывший булимик. Мне 40 лет.

Основной вектор моей работы - это снижение веса, работа со срывами, перееданием, орторексией и булимией. В профессии я с 2016-го года, онлайн - с 2018-го.Мои дипломы

Я полностью наладила свои отношения с едой, решила проблемы со здоровьем и смогла забеременеть с первой попытки… после 14 лет расстройства пищевого поведения, гипотиреоза, СПКЯ и проблем с кожей. И да, сейчас я абсолютно довольна тем, как себя чувствую и как выгляжу.

В работу ко мне приходят те, кто:
  • хочет выйти из бесконечного круга срывов и диет
  • мечтают перестать считать, взвешивать и есть нелюбимые продукты
  • очень устали от пустых обещаний про «быстро и навсегда»
  • хотят БЫТЬ СТРОЙНЫМИ, а не постоянно худеть.
Если вы узнали себя, то выход есть!


Человек, который годами не может стать стройным, имеет "СЛЕПЫЕ ЗОНЫ":






  1. Нехватка знаний о питании
  2. Незнание, как организовать СВОЙ режим
  3. Нарушения пищевого поведения, срывы
Я работаю на каждом уровне!
Что такое "КОКО Коучинг"?


1. Рекомендации по режиму питания
  • Ознакомление с личной историей.
  • Развёрнутые письменные и устные рекомендации.
  • Ответы на все вопросы.
Здесь формируется стратегия, подсвечиваются слабые места, даются рекомендации по приёму БАД и анализов, которые нужно сдать.

2.Сопровождение 24/5 - 21 день
Сопровождение и ответы на вопросы в личном чате

3. Обучающий Модуль
-15 обучающих уроков + БОНУС (тренировка).

Все уроки совершенно новые. Физиологии процесса похудения, вопросы здоровья и веса, психология питания и трудностям «отношений с едой».







  • Обратная связь лично с Алёной.
  • Ежедневный анализ ваших «тарелок»
  • Работа над ошибками и заблуждениями о питании
  • Ответы на все ваши вопросы.
  • Дополнительные материалы при необходимости




Три недели индивидуальной работы по трём модулям:
Цель коучинга
- создать индивидуальный режим, который решит ваши задачи и впишется в ваш образ жизни
СТОИМОСТЬ услуг:


Выбрать
формат

3.000 р.
6.000 р.
8.000 р.
  • Онлайн консультация/сессия - 60 мин
  • Рекомендации по питанию, добавкам
  • Обучающий модуль (15 лекций)
  • "КОКО Коучинг" - 21 день

20.000 р.

КОКОКОучинг
вам подходит, если:

вы хотите скинуть или набрать вес

вы подозреваете у себя «нездоровые отношения с едой» или расстройство пищевого поведения

беременность и роды были давно, но вы так и не вернулись в форму
вы бесконечно ходите диетическими кругами: срыв-диета-срыв-диета
у вас есть проблемы со здоровьем

у вас повышен сахар/ преддиабет/ сахарный диабет второго типа

вам надоело всё считать и взвешивать
вы стройная, но бесят последние 2 кг или «вот этот вот животик»
вы заботитесь о здоровье и хотите, чтобы ваш режим питания приносил вам пользу
Я помогла каждому из своих 750+ клиентов найти по-настоящему свой путь к стройности и здоровью

Я учитываю всё:
готовите вы сами или предпочитаете общепит
питаетесь всегда в одних и тех же местах или, например, часто бываете в командировках, поэтому никогда не знаете, где придется поесть
сколько у вас лишнего веса и как быстро вы его хотите скинуть
есть ли у вас проблемы со здоровьем, если есть – то какие именно
Я не стану подчинять вашу жизнь режиму питания.
Режим питания аккуратно интегрируется в вашу жизнь, не нарушая её порядка.
Отзывы

Отзывы

Что говорят клиенты после коучинга
Ещё отзывы можно посмотреть на странице в ВКонтакте
СТОИМОСТЬ услуг:


Выбрать
формат

3.000 р.
6.000 р.
8.000 р.
20.000 р.
  • Онлайн консультация/сессия - 60 мин
  • Рекомендации по питанию, добавкам
  • Обучающий модуль (15 лекций)
  • "КОКО Коучинг" - 21 день
Лекции
Питание в особый период для женщины

1500 р.
Питание в особый период для женщины

1500 р.
Бесплатно и полезно
Я регулярно публикую статьи, видео, фото. Читайте, подписывайтесь, там много интересного.
Страница в VK
Мой Telegram
Made on
Tilda