Форматы работы:

#1 Индивидуальный разбор случая

• Терапия НПП и РПП (расстройств и нарушений пищевого поведения) - компульсивное переедание, булимия, орторексия, бигорексия
• Вы прошли мой коучинг/ обучающий модуль, у вас остались (появились) вопросы
• Психологическая поддержка

.

6.000 ₽

3.000 ₽

БЛОК 3 _ Психология похудения
11. Психологические ловушки, мешающие похудеть.
12. Роль окружения в похудении.
13. Как не сойти с пути?
14. Сила воли
15. Важность достижения цели.

БЛОК 1 _ Похудение и Жиро сжигание
1. Как похудеть навсегда?
2. Выбор целевого веса. Отслеживание результатов.
3. Что такое похудеть?
4. Механизм и условия жиро сжигания.
5. Жиросжигатели .

БЛОК 2_ Здоровье и вес
6. Оценка здоровья, какие анализы сдать.
7. Голод, сытость
8. Инсулин. Инсулинорезистентность.
9. Гормоны «сжигатели жира».
10. Частые мифы, заблуждения и ошибки при похудении.

20.000 ₽

+ Бонусные видео
+ Видео-тренировка
от Ани Карельской

6.000 ₽

Обо мне и моем подходе:

Я не верю в прописанные меню и не составляю готовые рационы с калориями, граммами и списками продуктов.

Практически ни у кого не получается есть по бумажке дольше 6 месяцев.

В ходе коучинга вы научитесь сами питаться так, чтобы решать свои задачи в любых условиях (отпуск/ декрет/ плохое настроение и пр.).

Я не сотрудничаю с сетевыми компаниями, но могу рекомендовать конкретные добавки, в эффективности которых уверена.

Вы можете выбрать эквивалент достойного качества.

Можете вообще не использовать рекомендованные мною добавки. Снизить вес можно и без них. Однако, при дефиците витаминов и микроэлементов, употребление БАД делает задачу корректировки веса решаемой быстрее и помогает улучшить общее самочувствие.

Моя задача не ругать вас за промахи, а честно указывать на ваши слабые места и объяснять, что с этим делать.

Не нужно бояться ошибок во время коучинга. По каждой из них я дам комментарий и пояснения, а значит, уходя в "свободное плавание", вы будете максимально подкованы по всем возможным вопросам.

Указывая на ваши ошибки, я не осуждаю вас, а выполняю свою работу. Слушать мои комментарии может быть неприятно, но делать это необходимо и очень важно. Держите в голове, что я говорю вам всё с любовью и симпатией, потому что хочу, чтобы вы научились обходить любые "грабли" в снижении веса.

Мои взгляды на питание и похудение могут довольно сильно отличаться от того, что вы слышали раньше.
Чтобы узнать, что я думаю про «комфортное и быстрое» похудение, волшебные пилюли и литры воды в режиме, посмотрите мои бесплатные вебинары.

Благодаря этим видео вы также поймете, что я за человек и подхожу ли я вам в качестве коуча.

как начать и не бросить похудение

5 причин, почему вы ещё не похудели